Почему изменение себя так актуально ?
Потому что люди помимо насущных забот выживания стали больше обращать внимания на себя, замечать себя, узнавать и видеть свои недостатки, хотеть измениться и стать счастливее.
Самое сложное в этом вопросе остаётся заблуждение что меняться - это просто, завёл трекер привычек, начал закрашивать ячейки, вставать рано утром - и вот ты уже новый человек. Но через месяц мотивация теряется, трек листы пылятся на холодильнике, и жизнь возвращается в былое русло.
«Как не потерять мотивацию заниматься чем-то новым?» - самый частый вопрос, который задают на наших курсах.
И ответ будет как нельзя простым и вечным - только осознание ценности тех качеств, которые вы приобретёте в процессе закрепления новой привычки, будет вашим мотиватором. Вопросы более тонкого характера, чем физическое выживание и материальные ценности для людей всегда были второстепеннее, но должны стать такими же важными, потому что наше счастье складывается не только из благ, но из стабильной психики, здорового тела, осознания того, кто мы и ради чего живём.
И это главная задача человека 21го века, ведь мы давно живём не в пещере.
На курсе медитации, который стартует 15.07 на платформе https://heim.how/meditation/ мы начнём с разбора вопроса зачем нам медитировать, что конкретно с нами происходит во время медитации и что даёт нам практика в долгосрочной перспективе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
’Из всех людей которых ты встретишь за свою жизнь,
Ты – единственный, кого никогда не сможешь оставить или потерять.
Ты – единственный ответ на вопрос о своей жизни.
Ты – единственное решение проблем в своей жизни.’
Джо Каудерт
Heimstudio.ru/shop
#светскаямедитация #медитация #лето #осознанность #практика #summer2019 #heimstudio
