Стать лучше и счастливее - это главная задача человека 21го века. На курсе медитации, который стартует 15.07 на платформе https://heim.how/meditation/ мы начнём с разбора вопроса зачем нам медитировать, что конкретно с нами происходит во время медитации и что даёт нам практика в долгосрочной перспективе. #светскаямедитация #медитация #лето #осознанность #практика #summer2019 #heimstudio

Мультизадачность вредна для когнитивных способностей и умения концентрироваться на текущей задаче. Эксперименты показали, что мультитаскеры проявляют себя гораздо хуже тех, кто предпочитает сосредоточиться на одной задаче. Бороться с мультизадачностью необходимо, чтобы сохранить высокие когнитивные способности.